अमन: राहुल, आजकल लोग योग करने की सलाह क्यों देते हैं?
राहुल: क्योंकि योग करने से शरीर स्वस्थ और मन शांत रहता है।
अमन: क्या सच में योग से स्वास्थ्य अच्छा रहता है?
राहुल: हाँ, योग करने से शरीर मजबूत बनता है और कई बीमारियों से भी बचाव होता है।
अमन: मैंने सुना है कि योग से मन की एकाग्रता भी बढ़ती है।
राहुल: बिल्कुल, योग करने से मन शांत रहता है और पढ़ाई में भी ध्यान लगता है।
अमन: इसलिए आजकल स्कूलों में भी योग का अभ्यास कराया जाता है।
राहुल: हाँ, ताकि विद्यार्थी शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकें।
अमन: मुझे लगता है कि हमें भी रोज़ थोड़ा समय योग के लिए निकालना चाहिए।
राहुल: बिल्कुल, नियमित योग करने से हमारा जीवन स्वस्थ और खुशहाल बन सकता है।