खेल हमारे जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। खेल खेलने से हमारा शरीर स्वस्थ और मजबूत बनता है। जो व्यक्ति नियमित रूप से खेलता है, वह शारीरिक और मानसिक रूप से अधिक स्वस्थ रहता है। खेलों से शरीर में ऊर्जा और ताजगी बनी रहती है।
खेल हमें अनुशासन, धैर्य और टीम भावना की सीख भी देते हैं। खेल खेलने से मन प्रसन्न रहता है और तनाव कम होता है। विद्यार्थी जीवन में खेलों का विशेष महत्व है, क्योंकि पढ़ाई के साथ-साथ खेल खेलने से शरीर और मन दोनों का विकास होता है।
आज के समय में बच्चों का अधिक समय मोबाइल और टीवी में बीतता है, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए हमें प्रतिदिन कुछ समय खेलों के लिए निकालना चाहिए। इस प्रकार खेल हमारे स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखते हैं और हमें सक्रिय व खुशहाल बनाते हैं।