स्वस्थ जीवन मनुष्य के लिए बहुत आवश्यक है। यदि व्यक्ति स्वस्थ रहता है तो वह अपने सभी कार्य अच्छी तरह कर सकता है। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है। इसलिए हमें अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद बहुत जरूरी होती है। हमें ताजे फल, हरी सब्जियाँ और पौष्टिक भोजन का सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही रोज सुबह टहलना, योग और व्यायाम करना भी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। स्वच्छता का पालन करना भी स्वस्थ जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि व्यक्ति स्वस्थ रहता है तो वह जीवन में अधिक खुश और सक्रिय रहता है। स्वस्थ शरीर से ही हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और समाज तथा देश के विकास में योगदान दे सकते हैं। इसलिए हर व्यक्ति को स्वस्थ जीवन के महत्व को समझना चाहिए और स्वस्थ रहने का प्रयास करना चाहिए।